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什么时间喝藏红花泡水最好?藏红花的最佳饮用时间和方法

  藏红花对于女性使用可以活血补血、美容养颜祛斑、调经治腹痛。男性使用藏红花可以调节肝肾功能。中老年使用藏红花可以解郁安神、保护心脑血管。藏红花有这么多好处,那么藏红花适什么时间喝藏红花泡水最好?藏红花的最佳饮用时间和方法?一起看本文小编的介绍吧。

什么时间喝藏红花泡水最好?藏红花的最佳饮用时间和方法

  藏红花性味甘平,一般没有特别规定服用时间,作为日常保健,平时代茶饮用即可。对于早上较为疲惫,没有精力的人群来说,可以选择在早上服用一杯藏红花茶,能够帮助补充精力,维持身体活力。对于晚上睡眠不好的人群来说,可以睡前喝藏红花,解郁安神,有助于睡眠。

一、藏红花什么时间喝最好?

  1、建议在饭后饮用

  由于藏红花性温偏寒,饭前饮用的话,可能会对我们的脾胃造成一定的刺激,造成腹痛、拉肚子等症状,所以建议我们在饭后的时候适量饮用藏红花,长期坚持下来,我们的皮肤和整个气色都会有明显的改观。

  2、女性来例假之前饮用

  我们都知道,藏红花最大的功效是活血化瘀,调节身体内循环。所以有痛经史的女性可以在来例假之前适当饮用藏红花,促进身体的血液循环,这样的话当例假来临的时候,也会对痛经有所缓解。

藏红花茶

  3、每天最好在白天饮用

  我们都知道,经过一夜的沉睡,我们身体机能需要被全面激发。而藏红花对我们的神经系统有一定的刺激作用,可以帮助我们提神醒脑,投入一天的工作中去。所以我们可以在早饭后或午饭后适量饮用藏红花,这样有助于调整我们的工作状态。

  4、晚上最好减少或不要饮用藏红花

  与上面的原因类似,由于藏红花会刺激我们的神经系统,如果晚上饮用的话,可能会对我们的睡眠造成一定的影响。造成亢奋失眠甚至头昏头痛的症状,所以小编建议晚上最好不要饮用藏红花。

二、藏红花的正确饮用方法

  在我们日常生活中,藏红花几乎都可进行冲泡饮用和药煎的。具体有三种,第一种是开水冲泡,一次性放5到10根藏红花,等花的颜色泡白了以后,就可以加入蜂蜜或冰糖进行饮用了。大家记住,藏红花可以冲泡三到四次,所以不要只冲泡一次就把花叶扔掉哦。

藏红花的正确泡水方法

  藏红花跑水方法

  1、准备一个茶杯,放入5-8根藏红花花丝。

  2、冲入沸水,将杯子盖盖好。

  3、闷泡5分钟左右。

  4、待水温稍冷却后即可代茶饮用。

  5、期间可以续水3-4次,最后连同花丝一天吃下即可。

  温馨提示:注意,不能使用金属容器,避免藏红花的药物成分与金属发生反应,到时候喝入之后对自己身体健康不利

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