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藏红花可以天天泡脚吗?藏红花泡脚的方法步骤

  藏红花是对人体健康有益的一种良药,有活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络、解郁安神等功效等等的好处。而一般人都会利用红花来泡脚,到冬季天气寒冷时,很多人都会喜欢泡脚,而有一些人群为了身体养生,喜欢同时也会加入一些藏红花放入水中,那藏红花泡脚可以天天泡吗?,接下面小编为大家分享一下详细内容。

藏红花可以天天泡脚吗?藏红花泡脚的方法步骤

藏红花可以天天泡脚吗

  一般情况下藏红花是可以天天泡脚的。藏红花具有很强的活血化瘀的作用,藏红花泡脚对于有经闭痛经、跌打损伤、睡眠不佳等症状有一定的辅助治疗作用,对于有以上症状的人群来说天天泡脚一般是没有什么问题的,但是对于常人来说,通常一周泡2-3次就可以了。

藏红花泡脚的用量

藏红花泡脚的用量

  用藏红花泡脚可以选用藏红花花瓣或者藏红花花丝,藏红花花瓣每次用10朵左右,藏红花花丝每次用量0.1~0.2克,我们在药店中购买的多为藏红花的雌蕊柱头。

藏红花泡脚的方法

藏红花泡脚

  方法一

  步骤

  1、取一个稍大的瓦罐或砂锅(不建议使用金属容器)。

  2、将藏红花0.5-1克放入,加入温水。

  3、开火煮沸再煎5-10分钟左右。

  4、煎好的水倒入木盆,待水温冷却至足部皮肤耐受就可以泡脚了(一般建议水温40-50度左右)。

  5、浸泡30分钟左右即可擦干。

  方法二:

  步骤

  1、藏红花0.5~1克放入木盆中。

  2、冲入沸水。

  3、待水温冷却至脚部皮肤可以承受程度。(不建议加凉冷水加快冷却速度)。

藏红花泡脚的好处

  藏红花泡脚可以降低血压、软化血管、通筋活络,能有效提高免疫力,改善睡眠质量。使用藏红花泡脚,藏红花有效成分被皮肤表层粘膜和被激活的皮下神经细胞及人体足部36处穴位所吸收,将藏红花中的能量分子吸收转化引起肌体整体药理效应,进而起到全面改善人体肌能,增强人体免疫功能之功效,女人用藏红花泡脚的十大好处介绍。

藏红花泡脚的禁忌人群

藏红花孕妇不能泡

  1.孕妇

  藏红花能兴奋子宫、促进子宫收缩,孕妇如果大量食用藏红花,有流产风险。因此孕妇禁用藏红花。

  2.经期女性

  藏红花活血效果非常好,经期使用藏红花有造成出血过量的风险,所以如果不是在医生的指导下禁用。

  3.出血性患者

  藏红花活血效果非常好,出血性患者使用藏红花有大量出血的风险,因此胃肠有出血症状的患者推荐禁用藏红花。

  4.儿童

  一般不推荐年龄较小的儿童食用任何滋补品,包括藏红花。儿童只使用热水泡脚即可,同时要注意温度不要太高,避免烫伤。

藏红花泡脚的注意事项

藏红花泡酒禁忌

  1、水温不宜过高

  在用藏红花泡脚时水温不要太高,一般建议在40度左右就可以了,如果水温太高,可能会导致全身的血液循环加快,加重心脏及脑部的负担,从而导致头晕、出汗、虚脱等不适。

  2、不宜空腹或饭后泡

  用藏红花泡脚不宜在空腹或饭后泡脚,因为泡脚时血液循环加快,消化系统血量供应减少,空腹或饭后立即泡脚可能会影响肠胃的消化功能,不利于肠胃健康,一般建议在饭后1-2小时或睡前泡脚。

  3、不建议使用容器

  用藏红花泡脚时建议选用木盆或陶瓷类容器,不宜用金属类容器,因为藏红花中的成分可能会与金属发生反应,对人体健康不利。

  4、孕妇不宜泡

  藏红花具有很强的活血化瘀的作用,虽然外用弱于内服,但其药效仍不可小觑,所以建议孕妇最好不要用藏红花泡脚,以免刺激子宫平滑肌,促使子宫收缩而引起腹部不适,甚至出现先兆流产。

  5、经期女性不宜泡

  用藏红花泡脚可以促进人体的血液循环,对子宫也有一定的刺激作用,经期女性用藏红花泡脚可能会导致经血量增多或者导致经期延长。

  6、出血者不宜泡

  身体有出血者也不宜用藏红花泡脚,藏红花有加快血液循环的作用,出血者用藏红花泡脚可能会加大出血量。

  今天这篇(藏红花可以天天泡脚吗)就分享到这,藏红花泡脚的好处虽然很多,但是也不是泡一两次就可以的。用藏红花泡脚是贵在坚持,最好养成长期性的习惯,这样对身体的好处才会有一个很好的明显效果。

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